カウンセリング

気持ちと考えを話して、整理して、心の元気と自分らしさを取り戻す心理相談

気持ちと考えを話して、整理して、
心の元気と自分らしさを取り戻す心理相談

カウンセリングとは
カウンセリングの流れ
回数の目安

自分が元々持っている心の元気と機能を取り戻すことを目指す相談手法です。

日常生活におけるストレスや人間関係への配慮から、自分の気持ちと考えと行動が混乱することはしばしば起こります。気持ちと考えと行動がバラバラになるとき、人は元気を無くし、持っている心の力を発揮することが難しくなります。

カウンセリングは、自由に話しながら、起きている出来事と、ご自身の気持ち、考え、行動を整理します。

なんだか元気が出ない。
日常のストレスで調子が悪い。
周囲の人に合わせていたら、自分の本当の気持ちや考えがよくわからなくなった。
進路や転職、結婚、転居など、人生上の重要な決定をすることができない。自分の気持がよくわからない。
話を聞いてほしい。身近な人には話せない話を聞いてほしい。

こういったことにお困りの際、カウンセリングは有効です。

カウンセリング　1回45分　料金：11,000円（税込）

初回面接で整理した問題を出発点に、思っていること、言いたいこと、考えていることなどを自由に話してみましょう。

ここでは、周囲の人を気遣って言えないでいることなども話をすることができます。

起きている出来事と、ご自身の気持ち・考え・行動を、話しながら整理することをお手伝いします。

カウンセリングの回数の目安：5回〜10回程度

当研究所のカウンセリングは、元々ご自身の持っている心の状態に戻すことを目的にしています。

通常、カウンセリングは、５回から１０回程度でその効果が得られます。
また、メンテナンスのためにカウンセリングを継続することも可能です。

一旦終了した後も、カウンセリングは繰り返し受けることが可能です。

カウンセリングを受ける中で、

今の自分を変えたいと思った
本来の自分の心の状態に戻すだけでは、足りないということがわかった
心の調子を崩すことを繰り返さないように心をタフにしたいと思った

といった場合は、心理療法を取り組むことができます。