次のような相談ができます

次のことで困っている

心に元気がない

心に元気が出ない。気分が落ち込む。意欲が湧かない。人と会いたいと思えない。心も身体も疲れが取れない。

不適応（適応障害）

職場や学校に行きたくない、行けない。職場の人間関係がうまくいかない。職場で力を発揮できない。クラスになじめない。友達が作れない。

ひきこもり

物理的なひきこもり：外に出られない。部屋から出られない。
精神的ひきこもり：学校や職場には行くが、人と関わりを持たないでいる。人と関わるのがわずらわしい。

心の傷（トラウマ）

過去に受けた暴力、事件、事故、虐待、災害、パンデミックなどによる心の傷。職業上の過失や失敗から立ち直れない。傷を癒やしたい、乗り越えたい。

DV・虐待

配偶者や子どもに対する暴力、暴言、ネグレクト。子どもに対する過度にきびしいしつけ。いけないとわかっていても止められない。後から後悔するが繰り返してしまう。

夫婦の不仲・危機

夫婦の間で喧嘩が絶えない。結婚を続けるか離婚するか迷っているが決断できない。夫婦の不仲を改善したい。

緊張による支障

緊張による手の震え、身体の動きの制止、声が出なくなる、過度の汗、赤面、パニック。注射針や鍼が刺せなくなる、イップス（動作の支障）などのパフォーマンスの低下。

身体の不調

医学的に問題はないが、ストレスなどによる腹痛、下痢、過度の緊張による頭痛、肩こり、腰痛。喉の詰まりなど、身体の違和感。手足の感覚が無くなる。動けなくなる。チック症。

睡眠障害

眠れない（入眠障害）。朝早くに目が冷めてしまう（早朝覚醒）。まとまって眠れない。ぐっすり眠れた感じがしない。眠りすぎてしまう。昼間眠くて仕方がない。

人間関係

特定の人との人間関係に悩んでいる。友達がほしいが作れない。周囲の人とうまくやることができない。人間関係を作ることが難しい。

恋愛・結婚

恋人が欲しいけど作れない。異性とどう関わっていいかわからない。恋ができない。振られるのが怖くてアプローチできない。結婚したいのに決断できない。配偶者やパートナーを愛せない。性的に親しく慣れない。

就職・仕事

どんな仕事に就いたらいいかわからない。働くことが怖い。就職活動がうまくいかない。会社に馴染めない。仕事が続かない。この先のキャリアが描けない。

癖やこだわり

爪噛み、性器いじり、抜髪、食べ吐きなどの悪癖。同じミスを繰り返す。特定の行為の繰り返し。確認や儀式的な行動などの強迫行為。

依存症

アルコール、ギャンブル、違法薬物、合法ドラッグ、ポルノやセックスなどへの依存症。

犯罪行為

暴力や破壊。窃盗、痴漢、盗撮、ストーカー、その他迷惑行為など、犯罪行為をしてしまうのを止めたい。

その他のご相談内容にも対応可能です。お問い合わせください。

こんな風になりたい・自分を変えたい磨きたい

こんな風になりたい
自分を変えたい・磨きたい

パフォーマンス

仕事や勉強、研究、開発、競技などのパフォーマンスを上げたい。自分の限界を超えたい。壁を壊したい。一流、超一流へと自分をステップアップさせたい。

創造性

もっとクリエイティブなりたい。常識や慣習に囚われない自由な発想をしたい。自分の中にある資源や経験にもっとアクセスできるようになりたい。

心のタフさ

ストレスに強くなりたい。困難な状況に立ち向かえるようになりたい。いじめやハラスメントに負けない・くじけない心を持ちたい。

リーダーシップ

チームや組織、家族の中でリーダーシップを発揮できるようになりたい。役割に頼らず、メンバーの位置からでもリーダーシップを発揮できるようになりたい。

主張力

自分の考え、気持ちをはっきりと示し、相手に伝える主張力を身に着けたい。会議やプレゼンで、言いたいことを気持ちよく言えるようになりたい。

経営力

事業・会社・店舗・組織などの経営力を向上させたい。自分自身を経営していく心の力を磨きたい。

魅力

自分の魅力をもっと発揮したい。魅力的になりたい。自分をもっとアピールできるようになりたい。周囲の人に面白い！と思わせたい。

積極性

もっとアグレッシブに取り組めるようになりたい。いやいややったり、やらされてやったりするのを変えたい。

誇り

自分に誇りを持ちたい。堂々と生きたい。自分の人生を誇らしいものにしたい。This is my life ! と堂々と言いたい。